随着食(shí )品和能(🔨)源价格的(de )上涨,杰米(🐌)·(🍩)奥利弗(Jamie Oliver)带着节目《杰(jié )米·奥利弗极简(jiǎn )烹饪》回归,提供聪明的食谱、技巧(⚫)和窍门(mén )(🔸),帮助在厨房(fáng )中降低成本。在烹(🥄)饪一些对钱(🐖)包(🕌)友好(hǎo )的美味食谱(pǔ )的同时,杰米(mǐ )揭示了一些实用的烹饪(rèn )原(yuán )则——(📎)比如加大批量烹(pēng )饪、利用冰(🔢)箱(xiāng )和(💱)微波炉(lú ),以(yǐ )(㊗)及充分利用烤(kǎo )箱(xiāng )——这将(🙌)使(shǐ )你(nǐ )(🤸)即使在预算有限的情况下也能烹饪出(chū )色(🧤)的(🔔)食(shí )物。杰(⛳)米有一些很棒的点子,可(🧟)以利用超值的(de )食(shí )材,以最(❕)节能(💹)的(de )方(fāng )式(shì )烹(🍑)饪(👊)出适(shì )合家庭的美味菜(cài )(🏻)肴;从使用微波炉(🃏)从头开始(shǐ )(🚶)制作美味的咖喱,到一次使用(🤔)烤(📧)箱(🔍)制(😙)作(🤥)多(⏲)餐(📛)或批(pī )(👌)量(liàng )烹(pēng )饪以节(jiē )省金(jīn )钱和(hé )(🐞)时间(jiān )。